腰枕能24小时一直垫吗

从睡眠卫生的角度来看，晚上睡觉时一直垫着腰枕并不是个好主意。虽然腰枕能维持腰椎的正常生理曲度并缓解肌肉紧张，但它强制要求使用者始终保持仰卧姿势。然而，人在睡眠中是不可能长时间保持单一姿态的，这种强制性的姿势要求本身就违背了睡眠的自然规律。