腰上垫枕头有什么正确方法

要特别注意避免常见错误，很多人会误把枕头垫在臀部上方或者整个后背。这样不仅无法固定腰部，还可能加重腰椎压力。正确的做法是让枕头集中承托腰椎凹陷处，形成紧密的接触面，这样才能达到治疗效果。