跳绳隔音地垫选多厚合适？
黑夜骑士 不过，也有不同的声音认为，无论垫子多厚，在家跳绳其实都不太合适，最好的建议是直接去户外活动。毕竟室内空间有限，跳绳容易扰民或者受限于层高，从长远来看，将运动场地转移到户外可能是更明智、更合适的决定。
黑夜骑士 评论 (2)
说得太对了，很多邻居对跳绳的噪音容忍度其实很低，那种高频的“咚咚”声通过楼板传导下去，比低音炮还让人崩溃。与其在家为了省几平米空间而每天担惊受怕，不如直接去小区广场或者公园。户外空气好，视野开阔，心情也更好，关键是完全不用担心扰民问题。运动应该是享受，而不是在愧疚感中进行的，去户外才是真的明智。
这话虽然扎心，但确实是大实话。住得离邻居近，或者楼层不高，跳绳真的是个技术活，除非你家里有专业隔音层，否则再厚的垫子也难保不挨骂。与其在家里纠结买3cm还是5cm，还得忍受噪音焦虑，不如直接出门跑两圈或者去健身房。毕竟运动是为了健康，不是为了在狭小空间里制造噪音困扰他人，把运动还给人海茫茫的户外，身心都更自由。