有什么实用又便宜的户外装备推荐？

饮食方面，主食可以自备自热食品，路上带些路餐和高热量零食。如果想自己做饭，需要携带便携炉头、气罐和炉具。高海拔地区务必买专用高寒气罐，普通地区可以用转接头连接卡式炉气罐，徒步不建议用笨重的卡式炉。