室内跳绳垫子真的静音吗？

如果你跳绳纯粹是为了减肥，其实可以考虑无绳跳绳。这种跳绳带有负重设计，锻炼出来的效果跟有绳跳绳差别不大。因为它没有绳子绊脚的风险，大家往往会不自觉地把跳的高度降低，反而更省力，对心肺和燃脂的效果其实是有保证的，而且完全不用担心吵到邻居。