秋季在自然界中有着阴阳之气转换的过程。随着阳气逐渐消退，阴气开始生长，气候由热转寒。许多落叶植物的叶子会变黄、枯萎并最终飘落，只留下枝干度过寒冬；而一年生草本植物则会在这一时期结束生命，完全枯萎。这是热与冷交替的关键时期。
秋天的来历和习俗是什么？
建军节纪念中国人民解放军建军，人们会举行庆祝活动及相关宣传教育。中元节是祭祀鬼神的节日，人们通过烧纸钱、祭祖、上香等方式表达敬意。寒衣节同样是祭祖扫墓的日子，人们会去山上扫墓、烧纸钱。此外，秋季也是观赏红叶的最佳季节，人们去山上感受秋天的美丽。
在中国传统历法中，秋季通常以二十四节气里的“立秋”作为起始点。当进入这个季节时，自然界的气候特征会发生明显变化，降雨量和空气湿度都会逐渐减少或下降。万物也由此从夏季那种繁茂生长的状态，慢慢过渡到趋向成熟和萧索的阶段，这是季节交替的自然规律。
四川、云南、贵州等地区流传着“饮秋水”的独特习俗。在立秋当天的特定时辰，人们会站在井边汲取井水饮用。据说立秋日所饮用的水具有清热解毒的功效，能够预防疾病。这一习俗体现了人们对自然水资源的信赖以及通过饮食养生来适应季节变化的智慧。
摸秋是立秋夜里的一种有趣习俗，主要涉及婚后尚未生育的妇女。她们会在小姑或其他女伴的陪同下，悄悄前往田野里的瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆。如果摸到南瓜，预示易生男孩；摸到扁豆则预示易生女孩；若摸到白扁豆更是吉利之兆，象征着白头偕老。
秋天是一个多彩且重要的季节，随着人类社会的发展，不同地区和民族的人们会根据当地的气候条件和传统习俗来庆祝和迎接这个季节的到来。在中国传统文化中，秋天地位崇高，被视为一个吉祥的季节，充满了收获的喜悦和对未来的美好期盼。
啃秋，又称“咬秋”，在天津等地有立秋吃西瓜或香瓜的习惯。这寓意着将炎炎夏日难以忍受的酷热“咬住”，随着立秋的到来而结束。江苏等地也有立秋吃西瓜的传统，传说这样可以防止秋天长痱子。在浙江部分地区，人们还会将西瓜与烧酒一同食用，民间认为这能预防疟疾。
中秋节是秋季最重要的传统节日之一，人们会在这一天赏月、吃月饼以及赏桂花。重阳节则是祭祖和登高的节日，人们会去山上祭祖、祈福，并参与一些娱乐活动。七夕节庆祝牛郎织女相会，包含许多与爱情相关的活动。这些节日构成了丰富多彩的秋季文化内涵。
关于秋天的来历，古人认为秋季是收获的季节，物产丰富，因此称之为“秋收”。古代社会以农耕为主，秋天是农作物成熟和收割的黄金时期，所以也有“秋收节”的说法。随着气温逐渐降低，天气变冷，人们开始换上厚衣服，因此秋季也被称为“金秋”。
秋社是秋季祭祀土地神的重要日子，这一传统始于汉代，后世将其定在立秋后的第五个戊日。此时农作物已收获完毕，无论是官府还是民间，都会在这一天祭祀神灵以示答谢。宋代时，秋社还有吃糕、饮酒以及妇女归宁的习俗，如今一些地方仍保留着“做社”、“敬社神”等说法。
在浙江杭州一带，立秋日有食秋桃的习俗。每到这一天，每个人都要吃一个秋桃，吃完后要将桃核保留下来。直到除夕那天，悄悄地把桃核丢进火炉里烧成灰烬。人们相信这样做可以免除一整年的瘟疫，保佑家人健康平安，这是一个充满美好祈愿的传统仪式。
贴秋膘是立秋时节非常流行的民间习俗。人们会在立秋这天用秤称体重，并与立夏时的体重进行对比。因为夏季天气炎热，人们胃口不佳，饮食清淡，导致体重普遍下降。到了秋天胃口大开，为了补偿夏季的损失，大家会通过吃各种肉类来增加营养，这就是所谓的“以肉贴膘”。