饮食方面要准备充足的矿泉水和干粮,这是最基本的补给。除了面包和牛奶,水果也是补充维生素的好选择,刀具和小食组合能让做饭和吃零食更方便。
确实,吃的是头等大事。不过建议再带上一个保温壶,早上能喝口热水太重要了。还有湿纸巾多备点,吃完水果擦手很关键,别只顾着干粮忘了清洁。