具体的食材可以准备一些洗好切好的蔬菜和水果，比如萝卜、芹菜、灯笼椒、西兰花，还有葡萄、苹果、桃、梨、橙子等。这些搭配薯条、饼干或小甜点等包装食品，不用太多准备就能吃得很丰富。饮品拿几盒果汁和几瓶水就够了。
带孩子野餐需要带什么？
在食物种类上，不要问大家意见，直接带全家都爱吃的即可。如果为了迎合不同口味，你会不得不带很多食物。到了现场，因为可选食物有限，孩子们反而一定会吃。与其花时间做多种三明治，不如准备寿司、蘸汁食品、炸鸡或披萨这些手抓食物。
带孩子野餐其实没那么麻烦，核心秘诀在于简化。既然都要吃饭，不如利用周末天气好的时候，简单安排一次。重点挑选那些可以直接用手抓着吃的食物，这样既不用带叉子盘子和公用汤匙，也不用担心收拾餐具的麻烦，整个过程方便多了。
除了食物，别忘了带垃圾袋和洗手液，保持环境和个人卫生。为了提高效率，建议提前准备一个实用的野餐套装或野餐背包，把食物以外的东西都预先装好。这样整理收拾的工作量会大幅减少，让你在很短的时间内就能出发去野餐。