床上铺床垫好还是铺褥子好？

从符合人体骨骼曲线的角度来看，单独铺一层硬一点的垫子，再盖上床单，最后在上面铺一个较薄的床被，这样的层次结构往往最合理。它既能保证脊椎的自然弯曲，又能提供适当的缓冲。如果直接在光板床上只铺床单和被褥，睡觉时会感觉硌得慌，尤其是对老年人来说，舒适度大打折扣。