5厘米厚瑜伽垫适合初学者使用吗？

对于初学者来说，5厘米厚的瑜伽垫其实是非常实用的选择。这个厚度能够提供足够的缓冲效果，让骨骼突出部位在接触地面时感到舒适，减少硬地板带来的压迫感，帮助你更专注于动作的练习。