每天去洪湖公园走步和广场舞朋友们一起跳一小时左右的广场舞来消耗热量，这是我近两年来一直在坚持的内容。通过不懈努力让168斤的体重保持在140斤以下，深感欣慰，更让人放不下每天晚上去公园的念头。
夏天有哪些值得去的旅游景点？
我们的祖国是美丽富饶的国家，有几千年的灿烂文化、名胜古迹、美食风俗、好山好水、高山草原数不胜数，惹人喜爱。如今山河壮丽，绿翠锦绣，花绽四溢，遍布风景宜人，吸引国内外游人络绎不绝，每到一处都流连忘返。
河南襄城县让我一辈子流连忘返，一排排低矮的营房，大门口的小岗亭，清晨宽大的操场上传来战士们整齐雄壮的早操声。三年的军旅生活有眼泪有欢笑，有失落有成长，有难忘的战友情，一别三十多年，时常梦回襄城。
世界那么大，坐航天飞机往下看。
夏天建议去大西北旅游，那里风景漂亮，有一眼望不到边的草原和盛开的油菜花，在戈壁上还能偶尔看到野骆驼等野生动物。虽然白天稍热但太阳落山后立刻凉爽，晚上甚至要穿冲锋衣睡觉很舒服，推荐张家口、内蒙、青海、新疆、西藏等地。
近年去过山西运城永济伍姓湖，梦幻般的湖水模样和颜色让人惊叹，美到无法用语言描述。当时匆匆一拍，没有后期处理就已经那么美，真想用手去触摸一下那湖水。
夏天旅游找有山有水的地方既凉快又能享受自然风光，推荐四川九寨沟，那里的水翠绿透明，五花海、芦苇海、五彩池都很美，虽然地震后有些景点受损但不影响游玩。也推荐青海湖，碧蓝色湖水在八月份平均温度只有15度左右，环湖的油菜花金黄色围绕碧蓝色特别美。
夏天真的非常推荐去大理玩，洱海的风很凉爽，大理的气候养人，穿小裙子吹洱海风去古城转转最好不过。古城东西如果贵可以砍价，小纪念品可以在路边摊买。但海南夏天不推荐，会热到失去空调就无法生活，三亚沙滩的沙子会烫得踩不下去。