南方地区的避暑之地首推贵阳，它被誉为“爽爽的贵阳”、“避暑之都”。贵阳地处中低纬度，中海拔高原，森林覆盖率高，夏天气温比同纬度城市低6-7摄氏度，最热月份30度以上的天气不多。小雨过后气温会降至20多摄氏度，空气清新凉爽，晚上睡觉甚至需要盖被子，真是名副其实的避暑天堂。
夏天到了国内去哪里避暑比较好？
国内有几个地方几乎算是“无夏区”，昆明、西宁、贵阳都是非常好的避暑胜地。其中昆明四季如春，但高原紫外线较强，可以通过绿化来缓解这个问题。西宁地处青藏高原，海拔较高，夏天凉爽宜人，可以同时感受四季美景。此外，哈尔滨号称“冰城夏都”，黑龙江中北部地区以及呼伦贝尔、新疆北部等也是非常不错的避暑选择。
根据假期长短和天气情况，你可以灵活选择避暑目的地。如果时间有限，可以考虑离自己较近的避暑城市；如果假期较长，可以规划一次深度的西部或北部之旅。重要的是要有一个良好的心态，心静自然凉，在通风良好的环境下生活，多喝水，有条件的随时冲凉，这样就能舒适地度过夏天。
张家界非常适合夏天旅游，它在吴冠中笔下熠熠生辉，成为第一个国家5A级森林公园，被列入世界自然遗产保护名录。用绝世美景来形容张家界远远不够，鬼斧神工，天工造化，你想象得到的、想象不到的在这都应有尽有。张家界的石头“千石千面”，你绝找不出两块一样的石头，确实是人间仙境。
中部地区也有不少避暑好去处，比如湖北神农架、四川九寨沟、江西庐山都是著名的避暑胜地。广西的桂林也是夏天游玩的好地方，那里真的是十万大山，有山有水风景特别美。四川攀枝花、贵州六盘水、湖北恩施也都是不错的避暑选择。
选择夏天旅游目的地时，可以按照这个思路：首先找凉快的地方，凉快的地方比较直接的就是有水的地方，还得能下水的地方。远一些就是海边沙滩，周边的可以去水上游乐场、漂流等，像青岛、日照、北戴河、大连、厦门等都很不错。再就是空气中带凉气的地方，有山有水有树林的，峡谷沟峪、小河小溪都可以，凉风一吹水边一坐，很有诗意情调。
西部高山大川、北部大草原、东北的深山老林都是非常凉快的大气候区域。暑假期间内蒙古正是风吹草低见牛羊的时候，草原很美，7、8月温度最舒服，如果在草原上策马奔腾就更好了。不过走这类地区要提前多做功课，多查询了解该区域的地形地貌、环境气候、人文背景等，熟悉掌握后再深入旅游。
夏天南方一般温度比较高，可以考虑去川西、青海或者西藏、内蒙古等地避暑。川西都是藏族自治区，海拔高常年温度低，可以去马尔康看看土司官寨和西索民居，一生必去的地方还有甘孜的色达，里面有佛学院和天葬台，看完会对生死有深刻的感悟。青海海拔也高温度不高，那里湖比较多，有名的青海湖、翡翠湖、茶卡盐湖等都值得去看看。
西藏是很多人朝圣的地方，夏天去西藏可以感受到独特的藏族文化和虔诚的信仰。自驾行驶在青海的国道上，几百公里地广人稀，那种苍茫的感觉特别震撼。青藏高原经常雨雪交加，与南方炎热的夏天形成鲜明对比，是理想的避暑目的地。
夏天想找凉快的地方旅游，北方沿海城市是不错的选择。像辽宁大连、河北承德、北戴河以及山东青岛，这些地方夏天都不会太热。特别是海边城市，有凉爽的海风吹拂，还能享受美味的海鲜，环境优美让人心旷神怡。吉林长白山也是个好去处，那里森林茂密，空气清新，是天然的避暑胜地。