国庆节适合去爬山吗？

第三点务必关注自身的身体状况。登山是一项耗费体力的运动，需要具备一定的体能基础。如果你最近身体不舒服，或者有慢性疾病史，建议量力而行，避免进行剧烈运动，以免影响健康或发生意外。