走1公里需要多长时间

走路是一项很好的锻炼方式,能够帮助消化并提高身体免疫力。一公里的路程并不长,大约只需15分钟左右就能走完。每天坚持走步对身体很有好处,15分钟的时间成本是很低的,既达到了锻炼目的,又节省了交通时间,是非常健康的生活方式。

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15分钟走完一公里?这得是竞走或者快走的速度吧。普通人正常溜达,步幅小一点,估计得20分钟以上。回答里这数据有点过于乐观了,如果是慢悠悠地逛街,半小时都有可能。不过确实,动比不动好,不管走多快,坚持下来就是胜利。

这就有点理想化了,普通人正常步速大概4-5公里/小时,走1公里起码也要12-15分钟。要是遇到红绿灯或者人多,根本不止15分钟。而且对于膝盖不好的老年人或者体重较大的人来说,走1公里可能都比这久,还得看路况和体力,不能一概而论啊。