自行车中说的踏平是指什么？
晚风吻海棠 关于如何起步，有一种观点认为频率和力量缺一不可，都必须通过后天的刻苦练习获得。教练通常建议从最基本的踩踏动作开始，因为高效率的踩踏是真正掌握骑车技术的前提。
晚风吻海棠 评论 (2)
确实，很多新手起步就猛踩，结果腿酸车也骑不快。教练说的对，高频轻踩其实更省力，这才是进阶的关键。
其实起步那一下频率和力量确实得练，但我觉得很多人忽略了 Gear ratio（齿比）的选择。如果齿比选对了，起步轻快自然就不需要死磕力量了，新手往往是在错误的机械设定下徒劳地练习肌肉记忆，本末倒置。