自行车牙盘和飞轮有什么区别

其实除了追求速度，更关键的是踩踏频率的舒适度。很多人为了速度强行上大盘小飞，结果腿转不动反而更容易抽筋。平坦路面上，中盘配中飞，保持80-90踏频往往比大飞高速巡航更轻松且效率高，毕竟人体不是机器，心肺耐力才是瓶颈。

其实这句话只说对了一半。大牙盘配小飞轮确实速比大、速度快，但前提是蹬踏频率跟得上。很多新手只关注了“快”，忽略了齿比过大导致起步极其沉重，在城市道路频繁启停时简直是一种折磨。所以并没有绝对的好坏，只有适不适合当前的路况和体力状况。