自行车骑行速度一般是多少
浪漫的橘子 普通人骑公路自行车的行驶速度通常为每小时20-28公里，为了保持这个速度，平路每分钟踏频应保持在80到90转，若有缓下坡可适当调整。
浪漫的橘子 评论 (1)
这个速度范围挺真实的，对于咱们这种健身骑的普通人来说，平路能稳定在25km/h就算有点基础了。不过说实话，很多人刚开始骑的时候，心率飙升都只能维持在18-20km/h，还是得看体能和踏频技巧，慢慢练才能上去。
浪漫的橘子 普通人骑公路自行车的行驶速度通常为每小时20-28公里，为了保持这个速度，平路每分钟踏频应保持在80到90转，若有缓下坡可适当调整。
这个速度范围挺真实的，对于咱们这种健身骑的普通人来说，平路能稳定在25km/h就算有点基础了。不过说实话，很多人刚开始骑的时候，心率飙升都只能维持在18-20km/h，还是得看体能和踏频技巧，慢慢练才能上去。