自行车内胎爆了该怎么办？

作为一个拥有十几年骑行经验、爆胎次数不少于几十次的老手，我分享一些具体的经历。比如之前骑山地车时，隼299外胎磨损出了一个洞，最终导致爆胎；还有公路车外胎老化后，骑行中吸入石子且胎压不足，被扎后直接爆胎，这些案例都说明了外胎状态对内胎的影响很大。