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自行车公路骑行25公里需要多久?
自行车公路骑行25公里需要多久?
半杯全糖去冰
10月30日
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长时间骑行超过1小时要特别注意身体反应,除了体能消耗外,臀部压迫和会阴部充血问题不容忽视,建议穿专业骑行裤并每40分钟调整坐姿。
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