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中年人每天骑行多少公里比较合适?
中年人每天骑行多少公里比较合适?
2024好运来
6月10日
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对于体能基础较弱的中年人,建议从每天5公里起步,随后逐步增加至10公里、20公里乃至30公里,循序渐进。
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