正常人的体重一般是多少公斤?

除了减法公式,现在更常用的标准体重计算方法是:男性为(身高厘米减100)乘以0.9,女性则是同样数值再减去2.5公斤。通常认为,在这个计算结果上下浮动10%的范围内,都属于正常的体重区间,不必过于焦虑。

评论 (1)

这个公式挺实用的,比单纯的BMI直观多了。不过实际生活中,肌肉量大的健身人士肯定超标,但体脂率低,所以体重数字不能完全代表健康,别太焦虑是对的。