选山地车更实用，它的外胎比较粗阔，不管是山路还是普通公路都能轻松应对，不容易被尖锐物扎破轮胎，对于刚接触骑行的人来说更容易上手。
运动选山地车好还是公路车好？
山地车的前叉带有减震功能，骑行过程中能缓冲路面颠簸，长时间骑车也不会觉得手麻或者身体僵硬，舒适度确实比公路车强很多。
公路车的轮组设计特别细，在铺装路面上确实能跑得更快，但遇到小石子或坑洼路段就容易被扎破，维护起来也比较麻烦，适合专业比赛用。
如果只是日常通勤或周末郊游，山地车绝对是更合适的选择，综合性能和舒适性都更适合普通骑行爱好者，没必要追求专业级公路车。
公路车的车把手位置比较低，骑行时需要一直弯腰压低身体，新手很容易出现腰酸背痛的情况，特别是长距离骑行后不适感会更明显。