运动会时怎样才能跑快60米？

短跑项目非常依赖肌肉的爆发力，你可以通过反复开展爆发力相关的训练，来提升肌肉力量和身体的反应速度，比如可以尝试跳跃训练、冲刺练习、跳绳这类训练内容，都能帮你强化爆发力。