使用膝盖护具时角度一定要保持在30度吗？
森林里的熊 对于某些需要大幅弯曲或伸展的运动项目来说，如果护具角度设定得太死板，可能会限制你的活动幅度，所以需要根据运动需求来灵活调整角度。
森林里的熊 评论 (2)
说得太对了，护具不是枷锁。很多人盲目追求所谓的“黄金角度”，结果练没练成先把半月板勒伤了。得看自己是打篮球还是爬楼梯，场景不同，保护策略也得跟着变，灵活点好。
确实是这样，护具不是越紧越好，也不是角度越固定越好。像我打篮球就需要膝盖能大幅弯曲，如果护具卡得太死，根本没法发力，反而容易受伤。关键是根据运动类型来选，日常保护可以稍微固定，运动时还是要灵活。