五公里跑27分钟算是什么水平？
午夜阳光下的猫 虽然不算顶尖，但27分钟完赛五公里对锻炼身体是非常好的。长期坚持这个配速跑步，能有效提升心肺功能，增强免疫力，是绝大部分有一定跑步基础的人都能达到的水平。
午夜阳光下的猫 评论 (1)
对于大多数业余跑者来说，27分钟确实是个不错的里程碑，说明已经脱离了“跑不动”的初阶。不过如果想更进一步，建议适当加入间歇跑或节奏跑训练，突破30分大关后，27分再进阶到25分以内会轻松很多。保持热爱，安全第一！
午夜阳光下的猫 虽然不算顶尖，但27分钟完赛五公里对锻炼身体是非常好的。长期坚持这个配速跑步，能有效提升心肺功能，增强免疫力，是绝大部分有一定跑步基础的人都能达到的水平。
对于大多数业余跑者来说，27分钟确实是个不错的里程碑，说明已经脱离了“跑不动”的初阶。不过如果想更进一步，建议适当加入间歇跑或节奏跑训练，突破30分大关后，27分再进阶到25分以内会轻松很多。保持热爱，安全第一！