为什么骑公路自行车会感到特别累?

车辆的设定与人体工学的匹配度也是导致疲劳的重要原因。如果脚踏与坐垫的距离调整过近,腿部在踩踏时无法得到适当的伸展和放松,肌肉就会一直处于紧绷状态,自然感觉使不上力。此外,轮胎气压不足也会增加滚动阻力,让骑行变得更加吃力。

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Fitting真的是玄学,很多新手觉得累只想着练体能,其实车座高低和前后位置没调对,骑一天腿都要废。而且别忽视胎压,软趴趴的胎确实费腿,适当打足气省力很多。