为什么骑公路自行车会感到特别累？
天蝎座男孩 骑行姿势的正确性与车身几何调整同样不可忽视。公路与山地车设计不同，牙盘较大且专为速度设计。如果坐垫高度不合适，比如过高导致腿部被迫伸直，或者车座前后位置偏差导致重心失衡，都会让身体无法高效发力。特别是三点调整法中，座管角度和重心分布需要精细校准。
天蝎座男孩 评论 (3)
确实，很多人只关注码表数据和心率，却忽略了最基础的“人车合一”。坐姿不对，发力就是断层的，练得越狠伤得越深。
确实，很多人只盯着踏频和功率，却忽略了车辆设定。坐垫高低和前后位置不对，不仅骑得累，还特别容易伤膝盖。几何调整真的是门学问，需要慢慢磨合。
确实，很多新手一上来就盯着功率和踏频，却忽略了最基础的BFC（Bike Fitting）。我当初就是坐垫太低，骑完膝盖巨疼，还以为是腿没劲，调整几何后才发现发力顺畅多了。姿势不对，累死也白搭。