为什么公路车座椅要调那么高，脚跟不能垫地了？

新手真的容易在这个问题上纠结，觉得脚够不着地心里没底。其实这个高度是为了发力效率，用脚跟着地只是调试的一个临时手段，真正骑行时要用前脚掌。习惯之后反而会觉得稍微高一点更有蹬踏感，别总担心落地不稳，那才是危险所在。

刚入门的时候我也这么想，总觉得脚够不着地没安全感。后来才知道脚跟法是为了避免膝盖超伸损伤，虽然站着跨车有点尴尬，但为了膝盖健康和踩踏效率，这高度必须得忍受。

确实是这样，很多人刚开始都调太低了。虽然这样脚能着地很有安全感，但踩踏行程不够，长期骑下来不仅效率低，膝盖也受罪。一旦适应了这种高位骑行，腿部的发力感会完全不一样，推荐还是严格按照“脚跟法”调一下试试。