每天上下班往返40公里骑自行车合适吗

需要特别注意工作的性质。如果上班工作内容比较轻松，把骑车当作日常锻炼是完全没有问题的。但如果工作本身涉及大量体力劳动，那么每天再额外进行高强度的骑行，可能会让身体长期处于透支状态。我身边就有朋友因此发生过健康危机，甚至发生过猝死的情况。不要提前耗尽自己的精力，健康才是最大的本钱。