上下班通勤10公里左右适合骑行吗

从健康养生的角度来看，10公里骑行绝对是双赢的选择。这不仅是通勤，更是免费的健身房。长期坚持下来，你的体力会有质的飞跃，整个人气质都会变得不同，身体对环境的适应能力也会显著增强。你会发现自己在工作和生活中的状态都更加饱满，这种由内而外的改变是其他通勤方式给不了的。