山地车怎么换挡才最省力又快？

为什么提倡多用2-5、2-6、2-7组合？一是保护传动系统，长期用2-8或3-8这种大交叉比，会让小飞轮和大牙盘加速磨损，没骑多久就得换件。二是减轻起步阻力，让起步更轻松快速。三是保护膝盖，避免膝关节长期处于紧张发力状态而受伤。