山地车换成公路车是什么感觉？为什么别人两种车都骑得快？

腰疼是真，但速度也是真香啊！

确实，核心力量不够的话，腰真的会废掉。我刚开始换公路车那会儿，骑完第二天腰疼得下不了床，后来专门练了几个月核心才适应。不过一旦姿势对了，风阻小了骑起来确实轻快很多，但腰椎有问题的朋友还是慎重，别为了速度伤了身体。

确实腰疼，但别人骑快是因为公路车轻、风阻小，还有训练量吧？

确实，腰不好的千万别头铁硬上公路车。我当初就是没重视核心力量，结果骑了三次直接腰间盘突出急性发作，去医院花了好几千。其实公路车快不只是因为车，更多是姿势带来的风阻小和踩踏效率高，但代价就是身体得适应那种反人类的姿态，真的不是谁都能无伤驾驭的。

确实，腰椎不好的朋友千万别头铁。那个趴着的姿势对核心要求极高，很多人以为是腿在发力，其实是腰在受罪，刚开始骑完第二天起床都困难。

确实，公路车那姿势对腰是个考验。不过我觉得核心力量练上来之后，那种贴地飞行的速度感是山地车给不了的。至于别人骑得快，可能更多是功率输出和 aerodynamics（空气动力学）的优化，不仅仅是车的问题。

公路车确实挺考验腰背的，我第一次骑就腰酸背痛，差点放弃。不过坚持下来后，核心力量确实变强了，现在骑山地车也更稳了。不过腰椎不好的朋友还是慎重考虑吧，别像我一样吃苦头。