骑山地车锻炼好还是骑公路车？
吃口甜西瓜 反观公路车，它主要是为公路设计的专用车型。它的轮组比较细，虽然速度快，但非常容易被扎破，维护起来比较麻烦。而且公路车的前把手位置比较低，骑行时需要大幅度弯腰，这种姿势长时间保持很容易导致腰酸背痛，不适合所有人锻炼。
吃口甜西瓜 评论 (1)
确实，公路车的几何设定对核心力量和柔韧性要求挺高，新手如果姿势不对，腰椎真的很难受。而且那外胎太娇气，稍微有点碎石或坑洼就得心疼半天，对于只是想简单出出汗、随便骑骑的人来说，山地车或者平把公路可能更友好，容错率高很多。