如何掌握正确的公路车骑行姿势？

想要练就高效的公路车骑行姿态，首先要解决的是座垫高低问题。测试方法其实很简单：正常坐好，用脚后跟去够脚踏，当脚踏转到最低点时，如果你的腿刚好能完全打直，不费劲也不勉强，那么这个高度就是最适合你的。这个基础姿势能确保你在用前脚掌正常踩踏时，膝盖保持适当的微屈，从而最大化踩踏功率并保护关节。