如何站着骑自行车

调整车座高度的关键在于让腿部完全伸直，最佳状态是脚后跟踩在踏板上且踏板处于六点钟位置时，大腿笔直。骑行时，脚内侧凸起骨头应与踏板轴心对齐，意味着主要使用前脚掌发力踩踏，这样能更高效地传递力量。