如何提高公路车骑行速度？
路过人间的小神仙 在骑行过程中，适当提高行进的速度，不要总是慢悠悠地蹬踏。尝试在不同的节奏下训练心肺功能，让身体逐渐适应更快的踩踏频率和输出功率。
路过人间的小神仙 评论 (2)
说得太轻松了。提速的核心从来不是盲目踩踏，而是风阻和功率体重比。你这点建议连入门都算不上，去研究一下气动姿势和FTP训练吧。
只练心肺不够啊，姿势和器材也很重要，尤其是气动位置。
路过人间的小神仙 在骑行过程中，适当提高行进的速度，不要总是慢悠悠地蹬踏。尝试在不同的节奏下训练心肺功能，让身体逐渐适应更快的踩踏频率和输出功率。
说得太轻松了。提速的核心从来不是盲目踩踏，而是风阻和功率体重比。你这点建议连入门都算不上，去研究一下气动姿势和FTP训练吧。
只练心肺不够啊，姿势和器材也很重要，尤其是气动位置。