如何将5公里跑进25分钟？

提升成绩最需要的是持之以恒的坚持。我就是一个很好的例子，曾经体重较大，5公里的成绩并不理想，一开始甚至跑3公里都需要30分钟。但通过不断的训练和调整，我现在的5公里成绩已经可以控制在35分钟左右，只要坚持下去，你也一定能突破瓶颈。