如何成为公路自行车洲际职业车手

职业化训练强度远超常人想象。进入高级阶段后，每日训练时间可能达到12小时以上，包含晨间体能、午间技术训练、夜间恢复性骑行三个模块。连续数月保持这种强度需要极强的心理承受力，建议提前做好吃苦准备。