普通人如何参加国内公路车比赛？

安全意识要贯穿整个比赛过程，佩戴全指防摔手套和破风头盔很重要。遇到雨天要降低胎压增加抓地力，下坡时保持与前车两米以上距离。建议购买高额的意外险，年保费通常在300-500元左右。