追剧少女的日常 骑行1000公里绝对是一个非常专业和较高的水平，这是个很好的挑战目标。实际上没有人能连续不间断地骑行1000公里，除非是超人。以普通业余爱好者平均每小时20公里的时速来算，完成1000公里需要整整50个小时，即使不间断骑行也要超过两天时间。所以骑行1000公里肯定是拆分开来进行的。按照能力范围，可以每天坚持骑100公里，这样10天就能完成；或者每天挑战200公里，5天完成。不过这种强度太大了，身体损耗会非常严重，大腿肌肉会麻木，臀部更是感觉不存在了，还会因为脱水导致体重直接下降7斤左右。
说实话，1000公里听起来很壮观，但真没多少人有那个体力和毅力一次性搞完，除非是职业车手去刷纪录。普通爱好者别被这种数字吓到或者盲目崇拜，拆解成几天骑完是更现实也更有享受感的做法。天天爆肝200公里？那哪是骑行，那是自虐，屁股疼到怀疑人生的时候，风景根本看不进去，纯粹是在跟身体死磕。还是建议循序渐进，先把60公里骑舒服了，再考虑长距离，毕竟骑行是为了快乐，不是为了找罪受。
说得太绝对了，环法总冠军单赛段也就两百公里左右，连续两天高强度骑行那是职业车手的事。普通爱好者真没必要硬刚这种非人数据，60公里骑完腿抖三天，我觉得对自己来说才是刚刚好。别为了数据把身体搞坏了，骑车嘛，开心最重要，量力而行才是王道。
50小时不间断确实天方夜谭，分阶段骑更现实。但每天100-200公里强度极大，身体损耗严重，非硬核玩家难以承受。
其实不用被“1000公里”这个总数吓到，拆解来看就是每天的耐力堆叠。不过说身体损耗严重是真的，尤其是屁股和膝盖，老骑手都懂那种“坐立难安”的感觉，这时候心态和装备比体能更重要。
楼主太悲观了，现在自虐党很多好吗！连续5天每天200公里确实痛苦，但并非不可能。我有个骑友就尝试过“连续1000公里”，虽然每天补给休息，但车轮没停过。关键在于装备要顶级，坐垫必须量身定做，不然屁股真的会废掉。这不是普通休闲骑，这是严肃的训练。