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骑自行车健身有哪些好处?
骑自行车健身有哪些好处?
一只猫咪
8月26日
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想减脂的话骑行可是黄金运动,每小时50公里的均速骑行能消耗400-600大卡,相当于快速吃掉两碗米饭的热量,顽固体脂都扛不住这么烧。
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