骑自行车能锻炼身体吗？

这项运动还能显著促进身体的新陈代谢过程，帮助快速燃烧卡路里，从而达到减肥和塑形的良好效果。而且选择骑自行车出行，不仅是对自己身体负责，更是践行绿色出行理念，能有效减少空气污染，为保护环境出一份力。