骑自行车能锻炼身体吗？

如果你平时喜欢骑车出行，这不仅环保，还是锻炼身体的好方法。建议适当增加骑行的公里数和速度，只要长期坚持下来，就能明显感受到身体素质的提升和锻炼效果的达成。