骑自行车能锻炼身体吗？
星空下的小孩 当然，是否适合骑行还要根据个人身体健康情况而定。适量骑自行车是一种比较安全的运动，它能促进身体多个部位的微循环，有助于燃烧体内多余热量，对健康大有裨益。
星空下的小孩 评论 (2)
确实，骑行对心肺功能很有帮助，但像回答里说的，得看个人体质。膝盖有旧伤的朋友千万别盲目跟风，量力而行才是真的锻炼。
骑行确实是很棒的有氧运动，对心肺功能很有帮助，但楼上也说了，关键得看个人身体底子。膝盖有旧伤或者体重特别大的话，还是得注意强度，别盲目跟风骑行，量力而行最重要。