骑自行车好还是跑步好？

从运动损伤的角度来看，骑自行车对膝盖等关节的冲击相对较小，因此对于腿部有旧伤或者不适合进行高强度冲击运动的人群来说，骑自行车是一个更加温和且安全的选择，既能锻炼心肺又能保护关节。