骑自行车好还是跑步好？
阳光宅男123 总的来说，并没有绝对的优劣之分，关键在于个人的身体条件。腿部功能受限者应优先考虑骑行，而身体机能正常者则可根据喜好在两者中做选择，只要动起来，都能达到锻炼身体的目的。
阳光宅男123 评论 (2)
确实，很多人纠结于这两个项目的数据对比，却忘了“适合自己”才是硬道理。特别是对于大体重或者膝盖有旧伤的朋友，跑步简直是噩梦，骑行那种低冲击的有氧才是王道。当然，如果你热爱跑步的多巴胺快感，那也没必要为了所谓的“健康建议”去强迫自己骑车。只要动起来，出汗了，比躺在沙发上强一万倍。
确实，别纠结了。只要能动起来，比躺着强就行。我膝盖不好只能骑车，跑步党笑我，我笑他们以后腿疼，哈哈。