骑自行车多长时间算长时间

判断是否长时间骑行主要看中途是否需要休息。像专业骑行建议每三小时必须暂停补充能量，如果连续骑行四小时的话已经超过合理范围了，这种情况下应该算比较长的锻炼时间。