骑自行车和走路哪个更能锻炼身体？

骑自行车确实更能起到锻炼身体的作用，因为它属于一种非常常见的有氧运动方式。这种运动形式通常能够帮助促进身体内部的血液循环，从而加快新陈代谢的速度，对维持身体健康有着积极意义。