骑行时应该怎么调速才合适？
追光的少年呀 骑行调速的核心在于根据路况灵活选择齿比，起步阶段务必选用小齿比，这样能让身体轻松获得初始动力，避免起步艰难；而在平坦路段，保持适中齿比能维持匀速，既稳定又省力，是日常骑行的基础策略。
追光的少年呀 评论 (2)
起步用大齿比确实太痛苦了，我有一次试过直接踩大盘起步，感觉腿都要断了。不过楼主提到平坦路段保持适中齿比，我觉得还可以补充一点：到了爬坡前就要提前减速降档，不要等到坡上踩不动了再调，那样对膝盖伤害很大。另外，平路也不一定是“适中”就好，如果风大或者人多的时候，稍微轻一点的齿比能让踩踏更顺畅，不容易累。总之，根据体感调整比死记硬背规则更重要。
起步用小齿比确实是铁律，不然膝盖容易废。不过楼主没提到爬坡和冲刺时的操作，其实进阶用户更关心如何根据踏频来微调，单纯讲齿比可能有点笼统。