骑行250公里大约需要多长时间？
Sky_7号 一般情况下，普通人骑自行车每小时能骑20公里左右，完成250公里需要8到10小时。如果路况不佳或遭遇逆风，速度会减慢，可能只能骑行200公里左右。对于公路车而言，平均25公里每小时的续航对路况有一定要求，山地车则需保持20公里每小时的平均速度，且需避开坑洼路面，预计耗时11到14小时较为合理。
Sky_7号 评论 (2)
这数据有点太乐观了吧？250公里对普通人来说简直是地狱难度，中间不休息喝水吃饭连骑8-10小时根本吃不消。我上次骑100公里半路都抽筋了，250公里至少得拆解成两天或者极强的体力+完美补给才敢尝试。博主是不是把休息时间和用餐时间都算进骑行时间了？
说实话，11到14小时这个估算有点太乐观了，这是理想状态下的数据。实际骑长途，后半程体力透支和膝盖疲劳才是最大的敌人，很难保持均匀配速。我去年试着骑过类似距离，中途休息加起来至少也要15-16小时起步，还得看是不是全程柏油路。对于业余爱好者来说，这种长距离更多考验的是耐受力而不是速度，建议还是把时间预留得更充裕些，安全第一。